Maggie's 心情與感受....

昨晚睡的不沉, 今早起床就不是很舒服, 腦袋有點不清楚,

我想昨天的心情多少影響了睡眠, 雖然不斷告訴自己要放鬆想開點, 但是似乎隱型的不舒服感一直揮之不去, 深深影響了睡眠品質.

昨晚又重新開始看一定瘦這書, 發現幾樣自己幾天來一直都沒很重視的事, 比方說起床後最遲1個半小時內進餐, 我好像都超過, 而且吃的都心不在焉, 專心吃飯的用意是在吸取能量與讓細胞能吸收養分更完整, 但忽略這點似乎就差很多, 還有只要是在吃時就是要專心, 書要持續再看, 才能在找出新方法, 開始中午自己吃, 免的分心囉! 整個星期以來, 排便都不是問題, 不管多少都在早餐後會上, 這算是很好的開始.

又想到兒子最近開始每天喝牛奶後, 鼻子的不舒服一直揮之不去, 喝太多冰的東西了, 排便也都在晚上是很奇怪, 試著早起作早餐給他吃, 喝潽耳不要再喝冰牛奶試試...

另外最近晚上胃口也甚好, 好沒關係但是晚餐以清淡為主, 所以要再感受看看, 我覺得挺容易惡性循環, 若睡不好連吃東西做事的耐性都沒會一直趕, 後果就是更不開心的惡性循環...

題外話, 一早收到關於客戶扣款的單子, 我突然覺得自己以前怎麼那麼傻, 以前站在公司立場會因此而不快許久, 雖然事實是公司損失, 但是我似乎擔起太多不該背的責任, 要公司省錢是好意, 但是好意卻不見得在公司起的了作用, 我覺得這問題要想很深, 不再探討, 但是我想我必須看清一點就是, 這責任不是我該去背負, 當然我生那氣卻是傷我身的..我以前真的是笨的可以, 這樣會快樂嗎? 自己真的是需要多幾份理性去面對事情, 少些脾氣少傷身不是很好嗎....笨啊呆...^^