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調整飲食邁入第10天, 體重也下修1.3公斤,
其實不量自己也知道, 身體上半身側邊肉已消失蠻久, 不會因為餐吃多就浮回來,
肚子呢也不會感覺像脹氣似的, 都鼓鼓的,
昨天喝了杯咖啡, 雖然有謹守飯後2小時後再喝, 但我想咖啡一點都不適合我!!
回家後下午胃酸過多, 又有一開始時實施ㄧ定瘦那時的感覺, 開始前2天都是脹氣+胃酸過多, 10天來算是執行80%, 身體慢慢適應中
前2天嚴重氣不順的感覺, 今天好多了, 慢慢看睡眠品質的調節囉...
其實不量自己也知道, 身體上半身側邊肉已消失蠻久, 不會因為餐吃多就浮回來,
肚子呢也不會感覺像脹氣似的, 都鼓鼓的,
昨天喝了杯咖啡, 雖然有謹守飯後2小時後再喝, 但我想咖啡一點都不適合我!!
回家後下午胃酸過多, 又有一開始時實施ㄧ定瘦那時的感覺, 開始前2天都是脹氣+胃酸過多, 10天來算是執行80%, 身體慢慢適應中
前2天嚴重氣不順的感覺, 今天好多了, 慢慢看睡眠品質的調節囉...
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