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很爽, 在老茶房的網站上留言, 被po出來與大家分享, 感覺好開心喔...
實行《一定瘦》剛好整整滿2個月，我覺得會對瘦身有興趣的人，絕不會是第一次想瘦身，通常都是有經歷過很多方法了。
實行《一定瘦》剛好整整滿2個月，我覺得會對瘦身有興趣的人，絕不會是第一次想瘦身，通常都是有經歷過很多方法了。
30歲前我，是吃啥都不太會胖，身高157，體重一直是48公斤 以下。但是30歲後，經過生產，面臨過最重的55公斤 。這從55公斤 到48公斤 的落差中，也試過不少減重的方法。起先試過賀寶芙有效，但是吃的慾望難耐，瘦下去後，又還是回升，前2年一度在逼近54公斤 。
學人家跑去練瑜珈，但是沒瘦啦！感覺身體不會緊繃繃的而已；因為自己常會頭痛，身體緊繃，所以也常推拿，朋友常笑我是「三寶身體」。現在想想，幸好自己的身體不斷反應不適給我，讓我會想好好的調適自己。
去年中，跟朋友一起跑去針灸減肥，也是很有效啦！一個半月瘦到50公斤 ，好像5年多不曾穿過小 一碼 的褲子。不過，這次的減重後，搞的自己神經兮兮的，好怕再回升回去，吃東西都要挑東挑西，最慘的是，身體搞的更不舒服，常常肩胛痠痛睡不好覺。
但是實行《一定瘦》後，一開始的心態也是跟其他減重的想法一樣，開始很在意自己減了多少？到底多久見效？但是，陸續看著前人的文章，慢慢調整自己心態，現在我才能慢慢體會，「瘦」，只是這實行中的附加價值，在這過程中得到的，勝於減重幾公斤。
現在心態慢慢轉換，看事情角度也不同，身體慢慢活化後，腦子也清楚，重要的是身體慢慢札實後，我不再像以前擔心復胖的問題，因為我知道，養成一個良好習慣後：
☆ 減重不再是一時的效果；
☆ 聽著身體的聲音跟著心走；
☆ 復胖是不會出現在一個健康的人身上‥…
Remarks:
在滿2個月的當天PO上了以上的留言, 不可諱言的, 人總是健忘的動物, 若不是之前勤勞的紀錄每天的變化, 我還真是覺得自己從沒不健康過說, 因為在實行滿一個月後, 身體的狀況慢慢的恢復正常, 偶爾週末會有一天沒排便, 不過在沒排的隔一天一定排超過原先的3倍, 呵呵這樣換算挺划算的. 上週六回家後"正式"再站上電子秤, 51公斤整和一個月前體重降不到1公斤, 你說心情沒些微影響是騙人的啦! 但是再和朋友談起此事時, 他卻跟我說, 很不錯了都沒復胖啊!! 我差點點又再度陷入數字的泥糟了.. 我一度又開始想起, 我是不是又過度的放鬆, 跟當初斟灸減肥時的心態有點像, 不過讓朋友這樣一點, 我想我是多慮了.. 身體每天都精神的很, 思路也越來越清, 好轉的不只是體重, 而是整個人的觀點都不同囉, 難怪老茶房會說吃東西就專心開心享受, 那能量才能吸收, 不只吃東西吧, 過日體驗人生, 不也是要用心專心加開心, 人才會更加的充實和過的有意義嗎?
Remarks:
在滿2個月的當天PO上了以上的留言, 不可諱言的, 人總是健忘的動物, 若不是之前勤勞的紀錄每天的變化, 我還真是覺得自己從沒不健康過說, 因為在實行滿一個月後, 身體的狀況慢慢的恢復正常, 偶爾週末會有一天沒排便, 不過在沒排的隔一天一定排超過原先的3倍, 呵呵這樣換算挺划算的. 上週六回家後"正式"再站上電子秤, 51公斤整和一個月前體重降不到1公斤, 你說心情沒些微影響是騙人的啦! 但是再和朋友談起此事時, 他卻跟我說, 很不錯了都沒復胖啊!! 我差點點又再度陷入數字的泥糟了.. 我一度又開始想起, 我是不是又過度的放鬆, 跟當初斟灸減肥時的心態有點像, 不過讓朋友這樣一點, 我想我是多慮了.. 身體每天都精神的很, 思路也越來越清, 好轉的不只是體重, 而是整個人的觀點都不同囉, 難怪老茶房會說吃東西就專心開心享受, 那能量才能吸收, 不只吃東西吧, 過日體驗人生, 不也是要用心專心加開心, 人才會更加的充實和過的有意義嗎?
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